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酷晨电饭锅懒人减脂餐:糙米焖饭


   浏览量:   时间:2020-12-03 10:38


酷晨电饭锅懒人减脂餐:糙米焖饭
 
 
一个电饭锅就能做好多种剪枝残今天分享糙米焖饭。
食材可随意搭配,简单省事又好吃。
碳水化合物可以放糙米、南瓜、眉豆、燕麦等。
蛋白质可选择鱼虾、鸡胸肉、牛肉等。
蔬菜任意。
 
1.肉、蔬菜洗净切小块和糙米一起放锅里。调料只放盐、胡椒粉。
 
2. 喜欢软烂一点的饭,水就放到刚刚淹过食材,喜欢口感干一点的则少水。
电饭锅按下煮饭按钮,等到水煮干就好啦~
 
两步学会减脂餐,真的太棒辣!
你也来一波吧!




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